傷口要如何復原?

傷口（Wound）是人們受傷後留下的損害。傷口亦分內和外傷，如皮膚遇到切傷、撕裂等情況會立即出現皮膚破損，屬於外傷。內傷則是創傷後受到的影響，如撞到硬物後造成的瘀傷。

傷口癒合（Wound healing）是受傷後人們的皮膚和表皮組織再生

的過程。而過程包括止血期、炎症期、增生期、成熟及重塑期。

在止血及發炎期，皮膚出現傷口後，血小板會立刻在傷口附近的地方形成纖維蛋白凝塊，幫助傷口止血。如止血後出現傷口發炎的情況，白血球便會在傷口附近對抗外來的微生物，抵抗細菌的感染。這段時期主要的工作是要降低壞死的組織，除去有害於傷口癒合的毒素。在增生期中，傷口會慢慢長出新的微血管，產生更多膠原組織去填補傷口。而這段時期主要是保持傷口濕潤及清潔，可使癒合情況更理想。在成熟及重塑期，微血管會減少，上皮細胞會幫助傷口癒合。傷口癒合後，如膠原組織拉長又排列整齊的話，疤痕便會變淡; 如果膠原組織排列不齊，就會產生明顯的疤痕。所以在最後時期，主要是預防疤痕，除了要繼續保持傷口的溫暖及濕潤度，亦要避免再受到損傷。

傷口癒合的過程進度，亦會因急性或慢性的傷口而出現變數。急性傷口主要由外傷引起，如擦傷、割傷、燒傷或燙傷等。如沒有異物阻塞出血的傷口，可用「直接壓法」，在傷口上直接施加壓力，維持約5-15分鐘，以達到止血的效果; 然後清潔傷口及進行包紮，避免傷口受到細菌感染。若無法止血或因傷口深處有異物，應立求醫，不應試圖取出。 如果傷口不潔淨，傷者又未接受過破傷風疫苗，便需接受破傷風疫苗注射。另外, 遇到燒傷或燙傷的情況，可用清水沖洗10分鐘或以上，再用消毒無黏性的敷料包紮傷口作及時處理，可避免熱力擴散至皮膚深層。

而慢性傷口是指無法在4 個星期內癒合之傷口，如靜脈性潰瘍等。慢性傷口則要以無菌技術定時清潔，再用防敏感敷料包紮，如紗布等，避免傷口出現感染。患者亦須保持均衡飲食，如多攝取蛋白質及維他命C等，及做適量運動，增進血液循環，使有足夠的營養幫助傷口癒合。不過，如傷者是長期病患，如患有糖尿病等，受傷後應立即求醫，選擇飲食時亦應遵從醫生或營養師等專業人士的指示。