坐骨神經痛是什麼? 對生活有什麼影響? 有什麼治療方法?

坐骨神經痛(Sciatica Pain)，又稱為「坐骨神經炎」及「腰椎神經根病變」。它是一種病徵，是指經下腰至臀部和腿部後面較大的坐骨神經產生痛感，令患者感到腰背，臀部和腿部的位置有刺痛感、麻痺或感到沒有力氣。出現坐骨神經痛的原因有很多，例如用不適當的姿勢久坐、腰椎管狹窄症或退化、生骨刺、椎間盤突出等，令到神經根受到壓迫所引起。

患者最初會感到腰痛，慢慢會感到一邊臀部或腿部有持續痛楚或雙腿麻痺、刺痛等徵狀。有時咳嗽、打噴嚏等動作更會令痛楚加劇。如果是長期坐骨神經痛的患者，當有較大的突出物向後方壓迫馬尾神經時，可能會出現雙側的重度坐骨神經痛、影響雙腿活動能力及大小便無力。如不及早治療，可能會出現大小便失禁，甚至出現雙腿癱瘓。

要治療坐骨神經痛，主要有幾種方式。程度較輕微的患者，多採用藥物治療來舒緩坐骨神經痛，如非類固醇消炎藥或口服類固醇等，幫助消炎。亦可由物理治療師進行超聲波、熱敷等治療，或配合針灸，刺入痛楚部位附近的皮膚，剌激經絡，幫助患者減輕痛楚。嚴重者，則需要進行手術治療，切除、修復破損或增生的組織，如進行脊弓切除術。

要預防坐骨神經痛，大家可以在家進行一些舒緩運動。如放鬆背部的運動，仰卧方式躺在軟墊上，將頭部緊貼軟墊，將雙膝彎曲，把雙手放在雙膝的下方，雙手輕微抱緊令大腿往胸部靠近，保持25-30秒後放開，休息5-10秒重覆做15-20下。不過，如發現背痛情況持續，就應盡快求醫，及早治療。